元気とはなにか現代社会人を見てみると…

この記事は2分で読めます

元気とはなにか元気な毎日を過ごす

 

元気とはなにか?を考えてみました

 

  • いつも楽しくいられる事
  • 体が疲れないこと
  • ストレスがないこと
  • 太りすぎにならないこと
  • よく眠れる事
  • ずっと若々しくいれること
  • バランスの良い食生活
  • 長生きできること

 

 

こういった感じでしょうか。

 

 

そういった元気からイメージする

 

 

言葉に比べて現代社会人を見てみると…

 

元気とはなにか現代社会人

 

  • 働きすぎなど、いつも疲れている
  • 疲れから体調を崩しやすい。よく風邪をひく
  • 仕事でストレスだらけ
  • 運動不足で太り気味
    年齢が気になる
  • 最近大笑いする事がなくなった
  • 暴飲暴食で胃の調子がいまいち
  • 睡眠時間が短い
  • 夜寝るのが遅い
    朝起きるのが非常につらい
  • 肩こりがひどい
  • 冷え性がひどい
  • 肉食の油もの中心の食生活

 

 

などなど、挙げればきりがないほど。

 

 

 

となると、現代社会は「元気」という言葉から

ほど遠い生活をしているのかもしれませんよね。

 

 

 

これでは毎日が体内酵素のムダ使い。

 

 

 

元気な毎日を過ごすには、どこを改善すればいいのか?

 

 

働きすぎは、仕事柄、働く事を拒否できないので

難しいとは思います。

 

 

 

 

でもやっぱり健康が何より大事ですから、

週に一度は早く帰宅する習慣をつけるなど

多少無理やりにでも、

実行して早寝することが大事ですよね。

 

 

 

 

また運動する時間が取れない人の場合でも、
通勤途中は駅の階段を使う事や、

会社においてもエレベーターを使わない事、
一駅なら自転車で通勤してみる。

 

 

 

など、意識さえすれば

何かと体は動かせるものです。

 

 

 

 

また夜遅くまでテレビを見ていたりしないで、

睡眠時間を多くとるようにする。

 

 

 

見たい番組が深夜の場合など、

録画ということもできますからね。

 

 

 

 

また暑い夏でも、

極力エアコンを強くかけないことや、
キンキンに冷えすぎた飲み物を

のまずに常温の飲み物に心掛ける。

 

 

 

 

家族や友人、近所の方などと会話を心掛け、

楽しい話題で笑う機会を増やす。

 

元気とはなにか?どこを改善すればいいのか?

 

そしてそれが

ストレス発散にもつながっていくと思います。

 

 

 

 

また油もの中心の食生活に関しても、

普通に考えて、それは絶対見直すべきですよね。

 

 

 

例えば、

からあげ弁当や焼肉弁当などを食べるなら、
そのから揚げに大根おろしや、サラダ、果物、納豆などを
一品追加してみる事など工夫を少しだけしてみるなど。

 

 

 

 

その少しずつが

必ず体に効果が見えてくると思いますね。

 

 

 

 

「ちりも積もれば山となる」ですよ!

 


元気とはなにかを考えてみてください。

 

 

 

万田酵素プラス温が無料で試せる

万田酵素お試し注文・詳細はこちらから

 

 

関連記事

  1. 消化不良から病気
  2. 酵素って何?味噌汁
  3. 酵素を食事で摂取
  4. 酵素を効果的に摂取

おすすめカテゴリー記事

  1. 千年酵素の飲み方
  2. 千年酵素の口コミ
  3. 千年酵素のダイエット
  4. 千年酵素の副作用
  5. お嬢様酵素の購入
  6. お嬢様酵素プチ断食の効果
  7. お嬢様酵素の体験談
  8. お嬢様酵素ファスティング方法プログラム1
  9. ojyosama07
  10. 美容雑誌で数多く掲載